原料：

2 t0 4 杯意大利面

1小罐奶油蘑菇湯

1杯切好的胡蘿蔔

1杯切花椰菜 

1個小洋蔥，切碎

鹽和胡椒粉調味

路線：

1. 在一個大鍋裡，按照包裝說明煮意大利面。最後 7 分鐘加入切碎的胡蘿蔔，最後 5 分鐘加入西蘭花和洋蔥。

2. 把意大利面瀝乾，然後在鍋裡加入奶油蘑菇湯，加鹽和胡椒調味。攪拌均勻。  

從配方：斯泰西上familiesforfinancialfreedom.com